令和7年1月18日
鍛錬をした人は呼吸で相手を読む。
先日、剣連のトップの先生に稽古をお願いし、あなたの呼吸は動きがわかるとアドバイスをいただいた。
次の稽古の機会に自分の呼吸を確認してみた。
ほんとだ。
呼吸を静かにしようと思うと、いつもと違和感がある。違和感があるということは、普段していないことだ。
高段者と稽古をする時、膠着した構え合う時間が長くなるが、呼吸で打つことがわかってしまえば、読まれてしまう。
剣道の訓『呼吸』
呼吸をはかって打て。剣道と呼吸とは密接な関係があるとされている。
瞬間的に正確な判断をすることは特に大切なことであるが、この状態になるには、下丹田に力を入れることであり、下腹の力を抜かない状態が必要。そのためには横隔膜を下げる腹式呼吸を行う。
腕を伸ばす時は、呼気（声を出し）、腕を引く時は吸気（息を吸う）、強い力を出す時は、呼吸を止める。
子供達に必要なのはとにかく大きい声を出す。
そうすることで、吸気、呼気が身につく。
小牧武道館では、剣道を一緒に楽しむ仲間を募集しています‼️
稽古は毎週水曜日と土曜日の18時30分から、小牧市の小牧南スポーツセンター2階の武道場で行っています。見学は自由で、初回の体験稽古も可能です。さらに、初月の月謝は無料なので、気軽に剣道を始めることができます。
興味のある方、ぜひ一度足を運んでみてください！新しい仲間と共に剣を交え、礼儀や精神を鍛えながら成長できる場所です。
百錬自得 その先に 