百錬自得
令和7年1月22日
稽古の後、今日の厳しい稽古もなんとか生きて終われた。
そう思って道場を後にする人たちはどれだけいるんだろう。
そうやって1日の業務を終えて職場を後にする人たちはどれだけいるんだろう。
指導者が厳しいメニューの稽古を設定することもあるけれど、基本打ちなど、いつも決まった稽古の質を上げれるように自分で追い込むこと。
やらないのも自分、やるのも自分。
一日必死。
自分で商売している方は、まさに『一日必死』。
剣道の稽古を通じて、自分と向き合う。
一本一本、一本入魂。一日必死、百錬自得。
小牧武道館では、剣道を一緒に楽しむ仲間を募集しています‼️
稽古は毎週水曜日と土曜日の18時30分から、小牧市の小牧南スポーツセンター2階の武道場で行っています。見学は自由で、初回の体験稽古も可能です。さらに、初月の月謝は無料なので、気軽に剣道を始めることができます。
興味のある方、ぜひ一度足を運んでみてください！新しい仲間と共に剣を交え、礼儀や精神を鍛えながら成長できる場所です。
令和7年1月18日
鍛錬をした人は呼吸で相手を読む。
先日、剣連のトップの先生に稽古をお願いし、あなたの呼吸は動きがわかるとアドバイスをいただいた。
次の稽古の機会に自分の呼吸を確認してみた。
ほんとだ。
呼吸を静かにしようと思うと、いつもと違和感がある。違和感があるということは、普段していないことだ。
高段者と稽古をする時、膠着した構え合う時間が長くなるが、呼吸で打つことがわかってしまえば、読まれてしまう。
剣道の訓『呼吸』
呼吸をはかって打て。剣道と呼吸とは密接な関係があるとされている。
瞬間的に正確な判断をすることは特に大切なことであるが、この状態になるには、下丹田に力を入れることであり、下腹の力を抜かない状態が必要。そのためには横隔膜を下げる腹式呼吸を行う。
腕を伸ばす時は、呼気（声を出し）、腕を引く時は吸気（息を吸う）、強い力を出す時は、呼吸を止める。
子供達に必要なのはとにかく大きい声を出す。
そうすることで、吸気、呼気が身につく。
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令和6年12月25日
一年の締めくくり
今年も色々ありました。
こうやって一年最後の稽古にたくさんの子供達が集まってレクリエーションをやれる幸せを感じております。
年の初めは10人を切るような人数でしたが、保護者会のみなさんのおかげで、たくさんの子供達が入会してくれたことが今年1番の出来事です。
剣道の技量は発展途上ですが、人数が集まってたくさんコミュニケーションを取っていけば、必ず強くなります。そして、将来に繋がります。
さて、今日はクリスマスです。
最後は保護者会からお菓子のプレゼントがありました。
指導者からのプレゼントは、レクリエーションという楽しい時間をプレゼントしました。
サンタさんからもプレゼントをもらったそうです。
プレゼントを準備する人は、相手の笑顔や気持ちを想像しながら、何を渡すか、どのように渡すか、場所やタイミングまで考え、時間をかけて準備します。
たとえそれが安価なものや些細なものであっても、そのうらにある「気持ち」を感じられる人になってほしい。
１年間大変お世話になりました。
ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
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令和6年12月21日
スケッチブックリレーで愛弓先生から。
「ゴミは人が落とした運。ゴミを拾うことで運を拾うんだ。そして自分自身にツキを呼ぶ。」
メジャーリーガーの大谷翔平選手が花巻東高校の佐々木洋監督から学んだもの。
徳を積む
徳とは、いい行いをすること。
徳を積むということは、いい行いを重ねること。
徳をには『陽徳』と『陰徳』があるそうです。
陽徳とは人に直接感謝されたり、表彰されたり人に知れ渡ること。
陰徳とは、人に知られず相手から礼や見返りを求めない、良い行い。
徳を積むというのは、見返りを求めず、人の知らないところでいい行いをする、結果、人に知られてあの子は陰であんなことをやっていると好評をもらうこと。
人は、誰かに評価をされたいと思いがち。
学校でも評価、会社でも結果で評価される社会なのでそれは当然かもしれないが、実は陰で徳を積んでいる子たちがたくさんいるということを忘れてはいけないし、そういう子たちを評価してあげる視点を持ちたい。
さあ、今日の自分ができる小さな「徳」は何だろう。
誰かに知られなくても、良い行いを一つ積み重ね、自分の中の「徳の貯金」を少しでも増やしていけたらいいな。
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適材適所
令和6年12月18日
ポケモンカードゲームのトレーナーの役割は、
手持ちのモンスターをどう配置するか。
攻撃力、HP、技の種類などを考え、攻めるべきタイミング、守るべきタイミングで最適な選択をする。
仕事でも同じ。管理職やリーダーは、チームメンバーそれぞれの特性や強みを理解し、適切な場所に配置する。
適材適所が機能していないと、成果が出ないどころか、メンバーが疲弊してしまう。これを見抜くのがリーダーの責任であり、腕の見せどころ。
剣道の団体戦も同じ。団体戦では、先鋒、次鋒、中堅、副将、大将、それぞれに明確な役割がある。
そしてその配置次第で、チームの流れや勝敗が大きく左右される。
先鋒は、チームの勢いをつける役割。相手に強い印象を与え、流れを作る。
次鋒は、先鋒の勢いを継続するのが役目。それが崩れたら、悪い流れを断ち切る。
中堅は、まさにチームの要。流れを整え、勝ちにつなぐか後ろにバトンを渡す。
副将は、勝利を確定させるか、大将につなぐ。
大将は、チームの看板。どんな状況でも勝つ、チームの絶対的信頼を背負った存在。
日々考える。
今日も剣道の試合を思いながら、ポケポケをやりながら考える。
責任はメンバーではなく、指導者や管理者、トレーナーにある。配置だけして責任を考えない指導者、管理者、カードのせいにしているトレーナーが多くいるのも事実。
メンバーの能力を知り、強さを知り、弱さを知る。どのポジションにいるべきか。それを見極める力こそが、リーダーに求められる本質。
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令和6年12月14日
嘉章旗争奪第41回武徳館少年剣道大会に参加させていただきました。
この大会では、男女学年別の個人戦と、小学2年生から6年生までの学年別5人制の団体戦が行われました。
公式戦が初めてのメンバーも多く、選手たちはもちろん、保護者の皆さんも大会独特の緊張感や会場の熱気を肌で感じ、大きな経験を積む一日となったと思います。
試合では、もちろん一つでも多くの勝利を目指して臨みました。しかし、試合を通じて「勝つことの難しさ」を実感した子どもたちも多かったと思います。
この悔しさや手応えを、これからの稽古に生かしていきます。
競技において、ライバルの存在は非常に大切だと思います。
まずは「見えるところのライバル」。たとえば同じ道場の仲間や近くの道場にいる選手たち。
普段の稽古の中で彼らを意識し、競い合うことで互いに高め合う関係を築いていけます。
そして、「見えないところのライバル」。姿は見えなくても、きっとどこかで自分以上に努力している選手がいる。そう思うことで、自分自身も負けていられないという気持ちが芽生えます。
この“見えないライバル”を心に持つことが、自分をさらに成長させる大きな力になると信じています。
相手を意識することは、自分を高める第一歩です。
今日の大会が、その意識をより強くするきっかけになったのではないでしょうか。
このような貴重な場を設けていただいた武徳館剣道教室、千代が丘剣道教室、関係者の皆さまに感謝し、また次の大会に向けて道場全員で切磋琢磨していきます。
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令和6年12月7日
剣道の技術だけを教えるのではなく、防具の手入れや正しい装着方法まで指導することが大切。
怠ると、思わぬ怪我に繋がる。
小手の紐が緩んでいると、防具と体の間に隙間ができ、そこに竹刀が入る恐れがある。
面の紐についても同様で、結び目から40センチ以内に収める。
この細かなルールが、安全な稽古を支える重要な要素。
剣道着や防具も同様。
剣道着は肘が出るほど短いもの、面垂が肩を覆わない面は使用しない。
防具の名札についても、読みにくい崩れた字体は使用しないことを推奨。
これらの細かい規則は、ただ形式的なものではなく、剣道の精神や安全性を保つためのもの。
特に、剣道を始めたばかりの初心者には、こうした基本をしっかり伝える必要がある。
「どこに行っても恥ずかしくない姿」を身に付けてもらうことが、指導者の使命。
小牧武道館では、この理念を大切します。
一つひとつ丁寧に伝えながら、道場生が安心して稽古できる環境を整えます。
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先日、小牧山城杯中部少年剣道大会に参加しました。
参加記念としていただいた手拭いに書かれていた言葉。
「たしなみの武辺は、生まれながらの武辺に勝れり」織田信長
「努力で身につけた才能は、生まれながらの才能を超える」
たとえ生まれつきの才能やセンスがあっても、それを活かし高めるには努力が不可欠。
その努力が才能をさらに越えた結果を生む。
剣道も同じです。
どれだけ「素質がある」と言われても、それだけでは上達はあり得えない。
日々の稽古の積み重ねが実力を育て、夢を実現する力を与えてくれるはず。
受験や他の挑戦でも同じことが言える。
努力を続け、自分の目標を達成していこう。
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守破離
令和6年11月27日
『規矩作法、守りつくして、破るとも、離るるとても、本を忘るな』
千利休の言葉。
茶道、剣道だけでなく、人生全般にも通じる深い教え。
師匠の教えをそのまま受け入れて反復することで身につける「守」。
自分自身の考えで形を変えていく「破」。
最終的には、師匠から離れて、自分の道を確立する「離」。
剣道を始めた頃は、「守」を徹底。
防具をつけることすらぎこちなかったし、一つ一つの動作に気を取られる。だけど、少しずつ型が体に馴染み、指導者の言葉が頭ではなく心に響く。
小牧武道館の『百錬自得』という変わらない教え。
何度も何度も鍛錬を繰り返し、最後には自らのものとする。
時には剣道から離れることがあっても、この言葉を思い出してまた戻ってこればいい。
規矩作法を守りつつ、自分の剣道を築き上げ、いつかは離れた場所でも剣道の精神を体現できるように。
百錬自得
小牧武道館では、剣道を一緒に楽しむ仲間を募集しています‼️
稽古は毎週水曜日と土曜日の18時30分から、小牧市の小牧南スポーツセンター2階の武道場で行っています。見学は自由で、初回の体験稽古も可能です。さらに、初月の月謝は無料なので、気軽に剣道を始めることができます。
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令和6年11月24日
第17回小牧山城杯中部少年剣道大会に出場。
初めての試合から約1ヶ月。
館内試合、錬成会を経験し、少しずつ力をつけてきた子どもたち。
地元・小牧で行われるこの大会は気合いが入る。
勝敗だけではなく、自分の動きや技術を試合の中でどれだけ発揮できるかが大切。
相手と向き合いながら、自分の剣道を出せるかどうか。
前日の錬成会では、思うように動けず悩んでいる姿もあったけど、今日の試合ではみんなが本当にいい動きをしていました。
竹刀が迷いなく走り、相手の打突部位を的確に捉えようとする姿勢がみられる。
「すごく成長したなぁ」と感じる場面がたくさん。
この日の経験を糧に、これからもっと強くなっていく。
まだまだ先は長いけれど、小牧武道館はこれからもさらに強く、たくましくなっていきます！
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百錬自得 その先に